Con el final del verano y el regreso a la rutina diaria, es fácil sentirse abrumado por la carga de trabajo, el regreso a la escuela o la organización del hogar. Sin embargo, esta transición no tiene por qué ser estresante si incorporamos pequeños hábitos saludables que pueden marcar una gran diferencia en nuestra vida diaria.

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El invierno trae consigo no solo el frío característico, sino también los molestos resfriados que afectan a muchos de nosotros.

Ha llegado un nuevo año y quieres hacer balance del año anterior y marcarte nuevos objetivos para 2024. En Melisterra queremos acompañarte en este camino lleno de retos.

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